迎收听校广播站“时讯动车组”。校园新鲜事，尽在你耳边。
上周四晚上，在北师大学生活动中心，高一戏剧选修课的同学们向大家呈现了一台精彩的演出。三个剧目以“抉择”为话题，分别讲述了精神病医院的实习护士、临近毕业的大学生以及我们高中生的面临抉择的故事。三部话剧全都是同学们自导自演的，尽管并不专业，但他们有着很高的追求，以及不懈的努力，才能仅用短短一个月时间就能收获不错的成效。同学们对这次话剧演出反响如何？请听小记者采访。
（采访录音）
期待着未来他们更精彩的演出！
时讯周五，包罗所有校园新鲜事。
接下来,文艺周五
五月底，学校开展了“心理能量加油站”系列活动，同学们听了不同的专场讲座，不知道大家有什么感想呢？心理学看似高深玄妙，其实它也很平易近人。本期我们的话题就是“心理”。
首先，高一四班的同学们向我们分享了一部心理学相关的电影。他们的推荐词如下：
这是一篇有关心灵救助的故事，这是一部有关人生方向的电影。他不仅向我们讲述了天才少年威尔如何打开自己封闭的心房，找回自我的故事，还讲述了中年心理教授西恩如何走出丧妻的阴影，重新沐浴在阳光下的故事。它，便是《心灵捕手》，当我每每想起这部影片，总会想起救赎，当那个天才少年望向湖面的时候，清澈的眼睛里第一次闪出了不知所措：总会想起朋友，什么是真正的朋友，是能够鼓励自己朋友离开自己的生活，去追求他的生活的人。这部电影使我学到了很多，想到了很多，是一部心理学的佳片。
像这样与心理学密切相关的电影非常多，我们熟悉的有《盗梦空间》《国王的演讲》《美丽心灵》《海滩》等等，闲暇的时候不妨找来看看，体会一下心理学是怎样融入我们的生活的。
会考和期末考试已经近在眼前了，现在的你感觉如何？紧张吗？焦虑吗？感到压力山大吗？别担心，接下来我们就向大家介绍一些考前减压方法。
听音乐是不错的减压方法，不过音乐选择也有讲究。觉得自己缺乏动力与学习激情的时候，不妨播放一些励志音乐或者燃向音乐，告诉自己，继续走下去，没问题！复习疲倦了，放一些轻音乐可以放松心情。班得瑞、久石让、理查德·克莱德曼，他们的曲子总有一首适合你的心情。爱尔兰国宝级歌手恩雅、北爱尔兰歌手卡兰·迪伦以及爱尔兰-挪威跨国组合神秘园 都很擅长舒缓歌曲，空灵、悠远的歌声，把你的思绪带出眼前的烦恼，飞到那广阔的原野、寂静的山林、月光下的大海……
晚上或周末长时间写作业的确会给人带来不适。当你觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。也可以双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉3O次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。如果在屋子里闷久了，不妨出门慢跑几圈，做些有氧运动，让肌肉紧张后感受放松的感觉，身体上的肌肉放松是最好的抗焦虑放松方法。更加简单的方法是深呼吸法。意念集中，做深呼吸运动。在心中默数三下，深深地吸上一口气，然后再默数三下，慢慢地呼出来。连续做六个来回，会感觉身体特别的轻松。片刻的休息给你的身体加了油，这样才能更长久地续航下去。
减压更加有效的方法来自心态调整。积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。 “我行，我一定行！”通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。我们不仅要笑对考场，还应该保持平常心，“不以物喜、不以己卑”，坦然面对一切可能发生的事情。
有了充分有效的复习和上述这些减压方法，考试，你还在过分担心吗？
你心中的时讯动车组广播站拟人后的形象是什么样的呢？是文艺青年还是萌系少女？大触手们酷爱到碗里来啦！欢迎大家把你们设计的广播站拟人形象通过邮件或微博告诉我们，如果你的作品被我们采纳，会有惊喜等你哟！我们希望推出属于自己的周边产品，你的设计将会呈现在最后成品上！以后也期待与大家的更多互动，让我们一起打造我们自己最感兴趣的广播！
谢谢大家一个学年以来对我们时讯动车组广播站的支持，下个学期我们会迎来新生力量，也会送走淡出江湖的元老们……不管怎样，我们会一直努力下去，为大家继续打造优质的广播。
祝大家期末考试顺利，暑假愉快~
九月，我们不见不散~
北师大二附中团委宣传部出品